КЛУБ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта.
В скандинавской ходьбе используются специальные палки, которые подбираются по росту спортсмена в зависимости от уровня его подготовки и общего физического состояния. Именно за счет давления на палки включаются в работу мышцы спины и верхних конечностей, чего нет, к примеру, в беге. А за счет регулирования скорости ходьбы и длины палок можно уменьшать или увеличивать физическую нагрузку.
Существует мнение, что в северной ходьбе задействовано до 90% мышц. И это действительно так, если техника ходьбы исполняется правильно. Таким образом, скандинавская ходьба стала популярным видом фитнеса.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
абонемент на 8 занятий - 1400 руб.;
индивидуальное занятие с инструктором - 1200 руб. (60 минут).

Занятия скандинавской ходьбой входят в программу Губернатора МО "Активное долголетие" - бесплатные занятия для мужчин 60+ и женщин 55+.

РАСПИСАНИЕ:
вторник, четверг с 15:00 до 16:40.

ИНСТРУКТОР:
Малиева Татьяна Сергеевна.

Назад