Функциональная тренировка по аэробике была направлена на укрепление мышц ног, рук, спины и пресса.
Фитболл, резинка, гантели и гимнастические палки - упражнения с этим оборудованием происходили с учётом возрастных особенностей занимающихся.
Тренировка получилась очень разнообразной!
"..Усталости нет, есть только прекрасное настроение!" - именно такие слова можно было услышать после занятий.
Расписание занятий по аэробике:
понедельник, пятница с 9:30 до 10:30.
Инструктор ФК - Прибылова Оксана Анатольевна
Занятия проходят по адресу: Стадион "Зоркий", улица Пионерская, 31
Помимо занятий по аэробике, на наших спортивных объектах проходят такие занятия как: Скандинавская ходьба, Цигун тайцзицюань, Свободное плавание, Тренажёрный зал.
Расписание занятий можно посмотреть на нашем сайте. Раздел "Активное долголетие" - https://masouzorky.ru/dolgoletie
Для посещения занятий по программе "Активное долголетие" необходимы:
- паспорт;
- пенсионное удостоверение;
- справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом;
- пройти вакцинацию против короновируса / иметь антитела или предоставить справку о медотводе.
Ждём вас на наших занятиях!
Гарантируем прилив сил, укрепление организма и отличное настроение!
