Новости

Цигун

Продолжается набор в группы Цигун МАСОУ «Зоркий», занятия проводит - Юсупов Рушан Рашидович.

Гимнастика Цигун проходит в зале аэробики и в зале единоборств стадиона «Зоркий»

 Цигун - термин состоит из двух слов: Ци , что с китайского переводится как «энергия», «воздух», «дыхание», и Гун – «достижение», «власть», «сила». Вместе они дословно означают – «взращивание, обретение энергии» или «работу с энергией».

 Цигун — это оздоравливающая практика. Неслучайно её ещё называют
«Цигун для жизни». Замечено, что положительное воздействие практики сказывается после регулярного выполнения гимнастики Цигун в течение довольно продолжительного периода времени. Так, после проведённых исследований учёные выявили, что занятия энергетической практикой Цигун очень позитивно сказываются на состоянии работы мозга. Как у пожилых людей, так и у группы молодых практикующих, выявили улучшение работы памяти и мозга в целом.

Для тех, кто беспокоится о состоянии сердечно-сосудистой системы, занятия гимнастикой Цигун также очень благоприятны:
• давление приходит в норму;
• стабилизируется сердцебиение;
• происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов;
• проходят депрессивные состояния, выравнивается настроение;
• человек в целом начинает жить более осознанно.

 Положительное влияние занятий гимнастикой Цигун напрямую связано с тем, что так или иначе на протяжении выполнения комплекса упражнений практикуется медитация. Она может быть разных видов: как статическая, с включением объекта или без него, так и динамическая. Лечебный эффект практики медитации известен уже давно, и теперь исследования учёных только подтверждают и научно обосновывают невероятные результаты, которые наблюдают практикующие в результате практики Цигун.

 Комплекс Цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Благодаря относительной простоте упражнений он доступен людям всех возрастов. Цигун не выдвигает каких-либо жёстких условий для выполнения практики. Конечно же, подразумеваются регулярные занятия, но в целом решение о том, сколько и когда заниматься, оставлено за самим практикующим.

 Цигун для обычных людей не накладывает каких-то больших запретов, не обременяет строгими правилами. В этом состоит его привлекательность для многих тысяч практикующих во всём мире.

 Контактный телефон для записи:
 8(985)442-73-42 - Юсупов Рушан Рашидович
 8(498)568-60-43 - Спортивный отдел МАСОУ «Зоркий»
Стадион "Зоркий"
Made on
Tilda