Гимнастика Цигун проходит в зале аэробики и в зале единоборств стадиона «Зоркий»
Цигун - термин состоит из двух слов: Ци , что с китайского переводится как «энергия», «воздух», «дыхание», и Гун – «достижение», «власть», «сила». Вместе они дословно означают – «взращивание, обретение энергии» или «работу с энергией».
Цигун — это оздоравливающая практика. Неслучайно её ещё называют
«Цигун для жизни». Замечено, что положительное воздействие практики сказывается после регулярного выполнения гимнастики Цигун в течение довольно продолжительного периода времени. Так, после проведённых исследований учёные выявили, что занятия энергетической практикой Цигун очень позитивно сказываются на состоянии работы мозга. Как у пожилых людей, так и у группы молодых практикующих, выявили улучшение работы памяти и мозга в целом.
Для тех, кто беспокоится о состоянии сердечно-сосудистой системы, занятия гимнастикой Цигун также очень благоприятны:
• давление приходит в норму;
• стабилизируется сердцебиение;
• происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов;
• проходят депрессивные состояния, выравнивается настроение;
• человек в целом начинает жить более осознанно.
Положительное влияние занятий гимнастикой Цигун напрямую связано с тем, что так или иначе на протяжении выполнения комплекса упражнений практикуется медитация. Она может быть разных видов: как статическая, с включением объекта или без него, так и динамическая. Лечебный эффект практики медитации известен уже давно, и теперь исследования учёных только подтверждают и научно обосновывают невероятные результаты, которые наблюдают практикующие в результате практики Цигун.
Комплекс Цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Благодаря относительной простоте упражнений он доступен людям всех возрастов. Цигун не выдвигает каких-либо жёстких условий для выполнения практики. Конечно же, подразумеваются регулярные занятия, но в целом решение о том, сколько и когда заниматься, оставлено за самим практикующим.
Цигун для обычных людей не накладывает каких-то больших запретов, не обременяет строгими правилами. В этом состоит его привлекательность для многих тысяч практикующих во всём мире.
Контактный телефон для записи:
8(985)442-73-42 - Юсупов Рушан Рашидович
8(498)568-60-43 - Спортивный отдел МАСОУ «Зоркий»