Каждый понедельник и пятницу в 9:30 утра на стадионе "Зоркий" проходит общеукрепляющая гимнастика.
Проводит ее инструктор физической культуры - Бодрова Оксана
В рамках клуба "Активного долголетия" участники занимаются гимнастикой со специальным оборудованием: резинками и гантелями. Такие тренировки подходят даже начинающим, так как они помогают постепенно привыкнуть к регулярным нагрузкам и плавно войти в спортивный режим. И мышцы в тонусе, и с жизненной энергией всё в порядке!
Тренировки можно продолжать даже в холодное время года. Это помогает сохранить физическую форму, повысить иммунитет и защититься от сезонных всплесков вирусных заболеваний.
Ждем вас каждый понедельник и пятницу в 9:30 на стадионе "Зоркий"!
Для посещения занятий по программе "Активное долголетие" необходимы:
- паспорт;
- пенсионное удостоверение;
- справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом;